КЕТО: День 5; Вариант-1

KETO05-1

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак:
Омлет капрезе со сливочным маслом 150 гр - 184,1 кКал
Белки - 11,1
Жиры - 14,6
Углеводы - 1,5

Ланч :
Яйца фаршированные муссом с икрой трески 120 гр - 117,8 кКал
Белки - 10,9
Жиры - 7,5
Углеводы - 0,8

Обед:
Суп корейский 400 гр - 290,6 кКал
Белки -46,1
Жиры -21,6
Углеводы - 38,2

Хлеб из отрубей 70 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник:
Зефир в шоколаде 60 гр - 100,9 кКал
Белки - 1,5
Жиры - 3
Углеводы - 11,7

Ужин:
Тефтели с говядины в томатном соусе и кабачком на гриле 230 гр - 91,14 кКал
Белки - 13
Жиры -5,40
Углеводы - 3,3

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3