КЕТО: День 6; Вариант-1

KETO06-1
1800,00
р.
2150,00
р.
Завтрак:
Глазунья с лёгким сыром и ветчиной 150 гр — 178,2 кКал
Белки — 2,3
Жиры — 8,3
Углеводы — 5,6

Ланч:
Куриные крылья запечённые с соусом Ким чи 120 гр — 212 кКал
Белки — 17,2
Жиры — 14,6
Углеводы -2,1

Обед:
Суп рыбный с фрикадельками 400 гр — 190,9 кКал
Белки — 38,4
Жиры- 16,6
Углеводы — 20

Хлеб из отрубей 70 гр. — 171, 2 Ккал
Белки — 15,3
Жиры — 3,3
Углеводы — 2,5

Полдник:
Сырок глазированный 60 гр — 116,1 кКал
Белки -8,5
Жиры — 2,6
Углеводы — 10,4

Ужин:
Шашлык из свинины и печеным перцем и горчичным соусом 230 гр — 130,3 кКал
Белки — 22
Жиры — 8,9
Углеводы — 3,2

Напиток (на выбор — в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр — 40 кКал
Белки — 00,1
Жиры — 00,1
Углеводы — 00,0
или
Чай зелёный — 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр — 54,1 кКал
Белки — 2,6
Жиры — 1,5
Углеводы — 3