КЕТО: День 7; Вариант-2

KETO07-2

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак:
Творожники с корицей и лимоном со сметанкой 150 гр - 189,9 кКал
Белки - 13,7
Жиры - 4,7
Углеводы - 6,0

Ланч :
Мини оладьи с кабачка и чесночным соусом 100\20 гр. - 43,6 кКал
Белки - 1,2
Жиры - 1,3
Углеводы - 3,7

Обед:
Харчо из говядины с овощами 400 гр - 86,6 кКал
Белки - 5,5
Жиры - 4,6
Углеводы - 3,7

Хлеб из отрубей 70 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник:
Трайфл три шоколада 90 гр - 80,4 кКал
Белки - 24,5
Жиры - 8,2
Углеводы - 18,4

Ужин:
Бифштекс из говядины с яйцом и соусом свит чили 250 гр - 326,4 кКал
Белки - 26,1
Жиры - 12,3
Углеводы - 1,6

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3