КЕТО: День 6; Вариант-2

KETO06-2

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак:
Шакшука с говядиной 150 гр — 180,4 кКал
Белки — 17,5
Жиры — 8,3
Углеводы — 5,6

Ланч:
Аджапсандал салат 120 гр — 39,8 кКал
Белки — 1,1
Жиры — 2,2
Углеводы — 4,3

Обед:
Суп гороховый с курицей 400 гр — 280,3 кКал
Белки — 40,2
Жиры — 16,2
Углеводы — 40,3

Хлеб из отрубей 70 гр. — 171, 2 Ккал
Белки — 15,3
Жиры — 3,3
Углеводы — 2,5

Полдник:
Чизкейк 60 гр — 220,2 кКал
Белки — 20,8
Жиры — 8,2
Углеводы — 1,0

Ужин:
Отбивная из говяжей печени с аджикой и солёными огурчиком 230 гр — 180,2 кКал
Белки — 20,2
Жиры — 5,1
Углеводы — 5,1

Напиток (на выбор — в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр — 40 кКал
Белки — 00,1
Жиры — 00,1
Углеводы — 00,0
или
Чай зелёный — 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр — 54,1 кКал
Белки — 2,6
Жиры — 1,5
Углеводы — 3