КЕТО: День 4; Вариант-2

KETO04-2

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак:
Сырники с кокосовой мукой и ванильный кремом 150 гр - 140 кКал
Жиры - 8,3
Углеводы - 6,4
Белки - 25,3

Ланч :
Мясные рулетки с сырной начинкой 120 гр - 205,3 кКал
Белки - 68
Жиры - 8,7
Углеводы - 2,1

Обед:
Суп испанский и хлеб 400 гр - 110 кКал
Белки - 56,9
Жиры - 24,1
Углеводы - 3,2

Хлеб из отрубей 70 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник:
Трайфл кокосовая панна - котта 60 гр - 180 кКал
Белки - 2,5
Жиры - 5,2
Углеводы - 3,1

Ужин:
Цыпленок беби запечённый в печи и жареными овощами с соусом аджика - 406,3 кКал
Белки - 108,1
Жиры - 35,6
Углеводы - 5, 3

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3