КЕТО: День 2; Вариант-2

KETO02-2

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак :
Яйца пашот беконом 150 гр - 53,9 кКал
Белки - 3,8
Жиры - 8,4
Углеводы - 2,9

Ланч:
Бутерброд с красной рыбкой 120 гр - 158,7 кКал
Белки - 11,6
Жиры - 10,9
Углеводы - 9,7

Обед :
Суп Том-ям с рисом ширатаки, креветкой, шампиньонами и кокосовым молоком 400гр - 260,6 кКал
Белки - 48,6
Жиры - 16,1
Углеводы - 18,2

Хлеб из отрубей 70 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник :
Торт птичье молоко 90 гр - 88,3 кКал
Белки - 9,8
Жиры - 5,9
Углеводы - 2,6

Ужин :
Котлеты из свинины с соусом барбекю и печеными томатами 230 гр. - 215,5 кКал
Белки - 13,9
Жиры - 29,8
Углеводы - 6,8

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3