ДЮКАН: День 1; Вариант-2

DUKAN01-2

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак :
Творожная запеканка с диетическим сиропом 150 гр - 80,2 кКал
Белки - 18,5
Жиры - 10,3
Углеводы - 1,2

Ланч :
Рулетики из баклажан с сыро-чесночной начинкой 120 гр - 120,2 кКал
Белки - 5,2
Жиры - 7,1
Углеводы - 3,4

Обед :
Суп из говядины с водорослями и Тофу 400 гр - 186,2 кКал
Белки - 48,4
Жиры - 18,4
Углеводы - 25,6

Хлеб из отрубей 50 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник :
Трайфл молочный - Панна-котта 60 гр - 180 кКал
Белки - 2,5
Жиры - 2
Углеводы - 3,1

Ужин :
Скумбрия тушёная с прованскими травами, лимоном и кисло - сладким соусом. - 165,4 кКал
Белки - 18,4
Жиры - 8,6
Углеводы - 4,2

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3