Назад

ДЮКАН: День 1; Вариант-1

food magic
DUKAN01-1
1800,00
р.
2150,00
р.
ЗАКАЗАТЬ
Завтрак :
Омлет с п/п колбасками 150 гр - 206, 5 кКал
Белки -10,5
Жиры -19,5
Углеводы - 3,5

Ланч :
Килька слабосоленая на хлебе 120 гр - 90,1 кКал
Белки - 18,3
Жиры - 2,2
Углеводы - 7,2

Обед :
Щи с курицей 400 гр - 180,6 кКал
Белки - 38,2
Жиры - 12,4
Углеводы - 56,1

Хлеб из отрубей 50 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник :
Бисквит с заварным кремом 60 гр - 157,1 кКал
Белки - 12,7
Жиры - 11,5
Углеводы - 0,3

Ужин :
Запечённая куриная ножка с домашним кетчупом 250 гр - 162 кКал
Белки - 21,2
Жиры - 8,4
Углеводы - 3,1

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3

Рацион: дюкан - 5 блюд