КЕТО: День 1; Вариант-1

KETO01-1

1800,00

р.

2150,00

р.

Завтрак :
Омлет с п/п колбасками, черри и сливочным маслом 150 гр - 206,5 кКал
Белки - 10,5
Жиры - 23,5
Углеводы - 5,3

Ланч :
Рулетики из баклажан с сырно - чесночной начинкой 120 гр - 112,2 кКал
Белки- 5,2
Жиры - 7,1
Углеводы - 3,4

Обед:
Суп из говядины, овощами и рисом ширатаки 400 гр - 190, 5 кКал
Белки - 38,5
Жиры -28,2
Углеводы - 10,6

Хлеб из отрубей 70 гр. - 171, 2 Ккал
Белки - 15,3
Жиры - 3,3
Углеводы - 2,5

Полдник :
Бисквит с заварным кремом 60 гр - 157,1 кКал
Белки - 12, 7
Жиры - 15,5
Углеводы - 0,5

Ужин :
Запечённая куриная ножка с домашним кетчупом и печенвм кабачком 250 гр - 185, 2 кКал
Белки - 21,2
Жиры - 12,6
Углеводы - 3,1

Напиток (на выбор - в комментариях к заказу):
Лимонад 300 гр - 40 кКал
Белки - 00,1
Жиры - 00,1
Углеводы - 00,0
или
Чай зелёный - 0 кКал
или
Молочный шейк 300 гр - 54,1 кКал
Белки - 2,6
Жиры - 1,5
Углеводы - 3