Комплексное диетическое питание на работе и дома

Кето диета или как её ещё назавают кетогенная диета — режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Такая система питания вводит организм в состояние кетоза — углеводного голодания клеток, когда Жиры используются в качестве основного источника энергии.

Основная часть рациона 80%, это Жиры. Нормализуется уровень сахара. За счёт понижения углеводов в рационе.

Кето диета (кетогенная диета) заключается в резком сокращении углеводов и повышение потребления жиров. При данной диете организм переходит в состояние метаболизма, когда жиры используются в качестве основного источника энергии.

«Бонусы» Кето диеты:

• оздоровление сердечно-сосудистой системы
• улучшение работы головного мозга
• нормализация уровня сахара

Данная диета подойдёт тем, у кого нет противопоказаний.

Противопоказания для кетогенной диеты:

• беременность
• диабет
• хронические заболевания
• подростковый возраст

Диета Дюкан - это малоуглеводная диета, созданная французским диетологом Пьером Дюканом в конце 90 - х годов прошлого века. Её суть состоит в том, что человек ест много белковой пищи, но избирательно и довольно сильно ограничивает Углеводы.

Эта диета рассчитана на несколько месяцев в зависимости от начального веса и до желаемого. Из рациона исключается любое жирное мясо, молочные и кисло молочные продукты, рыба. Остаётся только курица, индюшка без кожи.

Разрешена рыба - гриль, на пару, отварная.
Запрещён сахар, соль по минимум.
Зато разрешены заменители сахара, натуральные специи, соусы, горчица, соевый и т. д.

Через несколько дней разрешено ввести в рацион овощи как в сыром, так и в варенном или на гриле.

Не разрешается такие овощи как картофель и бобы. Обязательно отруби должны присутствовать в рационе клиента.

А так же вода это очень важно для диеты Дюкан, она не заменимый помощник для человека и её надо выпивать не меньше 1,5 литра  в день.

Диета Дюкана может быть показана тем, кто:

• для тех у кого противопоказания от врачей
• любит мясные продукты
• не испытывает сильной тяги к сладкому
• способен придерживаться строгих правил
• готов изменить образ жизни

Противопоказания к диете:

• беременность и кормление грудью
• заболевание сердечно-сосудистой системы
• подростковый возраст

ВАЖНО!
Если у вас аллергия на зелень, лактозу, мясо, рыбу мы готовы вам подобрать под вас меню, ни в коем случае, чтобы не навредить нашему клиенту.

Диета Дюкана заключается в том, что человек потребляет много белка и довольно сильно ограничивает углеводы. Организм испытывает стресс, но затем приспосабливается и начинает расщеплять накопленный жир с целью получения энергии.

Данная диета состоит из четырёх этапов:
1. Атака
2. Чередование
3. Закрепление
4. Стабилизация

Перед выбором диеты рекомендуется проконсультироваться с диетологом.
Кето - диета режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров.
Дюкан - диета основаны на ограничении потребления углеводов и жиров с увеличением доли белка в рационе.

Кето - диета фокусируется на низком содержании Углеводов и высоком уровне жиров, в то время как диета Дюкана предполагает ограничение Углеводов и увеличение доли белка в рационе.

Каждый человек индивидуален и свой прогресс нельзя сравнивать с другим. Скорость похудения может ворироваться как в быстром темпе так и в за медленном.
И пятый ответ для нашего клиента :
Это поддержка - это не мало важный вопрос в свой свой адрес можно услышать много положительных слов и утешений, а так же негатив со стороны завистников. Но Вас это не должно смущать, ведь вы намеренно должны идти к своей задуманной цели. И восхищение Вам обеспечено!

Кетодиета предполагает исключение углеводов из рациона, но сохранение в нем умеренного количества белка и высокого количества жиров.

При таком режиме питания организм адаптируется к новому источнику энергии - жира.

Диета Дюкана базируется на высоком потреблении белка и ограничении углеводов и жиров.

Какие разнообразные блюда вас ждут? Вы можете и не верить, но даже такая диета как Дюкан, удивит Вас очень большим разнообразием рецептов и блюд как и мясные, сыпов, салатов, а самое главное для любителей - сладкоежек.

Нужно включить в рутину ежедневную физическую активность, такую как прогулки, занятия йогой, бассейн или тренировка в спортзале.

Овсяные отруби они являются важным источником пищевых волокон и помогут улучшить пищеварение их нельзя заменить ни чем. Их можно употреблять любым способом их можно есть как и в сыром виде запивая водой, а так же много разнообразных рецептов по диете Дюкана.

Кето и Дюкан диеты не являются халяльными, так как эти диеты не соответствуют исламским стандартам питания.

Халяль — это слово, которым обозначают «все, что разрешено и допустимо и допустимо в исламе».

Для халяльной пищи существует два основных требования: она должна быть изготовлена с использованием оборудования и посуды, которые очищены в соответствии с исламским законом.

В этот период рекомендуется употреблять растительные продукты, которые разрешены и на кетодиете (масла, орехи, авокадо, зелёные овощи.

Для диеты Дюкан во время поста можно заменить животное мясо соевым, что не противоречие диете. Также можно употреблять соевое молоко, в том числе на первом этапе «Атака».

В субботние и воскресеные дни поста можно есть морепродукты (кальмары, мидии, креветки, крабы, раки, устрицы и комары).

Рыба разрешена на Вербное воскресенье и во время Благовещения.

Во время поста можно увеличить количество потребляемых овсяных отрубей до 5 ст лож в день.

Конечно. Для этого нужно заполнить форму в разделе или на любой странице форму - вопрос
Мы свяжемся с Вами выставим вам счёт на оплату по выбранным вами позициям лили заключим договор на длительное сотрудничество

Для получения более точной информации о возможности безналичной оплаты конкретных услуг рекомендуется обратиться к условиям договора или проконсультироваться с менеджером.

В редких случаях можно частично, - после 50 % предоплаты.
А остальное при доставке.